SOUNDHEALING
WAT IS SOUNDHEALING
Soundhealing in Nederland wordt gelukkiger steeds bekender. Steeds meer mensen leren het kennen en ontdekken de voordelen ervan. Een veel gehoorde reactie die ik krijg is: ""Waarom kennen wij dit niet want het is super fijn!''
Het is inderdaad ook heel fijn en wat het prettig is van Soundhealing. Je hoeft niet te kunnen mediteren. Je hoeft niet spiritueel te zijn of in moeilijke houdingen te liggen. Wat wel belangrijk is, is dat je rust wil nemen om te ontspannen, je open wilt stellen voor wat er zich aan dient en dat je wil luisteren met een open hart.
Een soundhealing sessie is een soort van luisterconcert waarbij ontspanning en bewustwording centraal staan. Het is een geleide fantasie waarbij alle zintuigen gestimuleerd en geprikkeld worden. De geest is vrij om te reizen. Vandaar dat ik ook vaak werk met de naam Sound Journey. Een soundhealing sessie is een hele mooie manier om te ontspannen en tot jezelf te komen. Door de diepe vorm van ontspanning is het een soort van thuiskomen bij jezelf. Wie jij in essentie bent.
Tijdens de sessie zijn er verschillende instrumenten vanuit de hele wereld. Hierbij kun je denken aan Tibetaanse klankschalen, grote (oosterse) gongs, kristallen klankschalen, diverse trommels en drums, verschillende klankstaven, chimes en buizeninstrumenten en andere boventooninstrumenten. Elk instrument heeft zijn eigen klank, frequentie en sfeer. De instrumenten zorgen voor ontspanning en geven de klankreis een bijzondere dimensie.
Een klankreis heeft als doel om te ontspannen, stress los te laten, contact te maken met je lichaam, inzicht te krijgen, het bewustzijn te vergroten en persoonlijke frequentie te verhogen. Er kan tijdens een soundhealing sessie gewerkt worden met thema’s. Mogelijke thema’s zijn: kracht, persoonlijke groei, een nieuw begin, wijsheid, helen, de zee. Ook de tijd van het jaar of een plaats in de wereld kan een thema zijn, bijvoorbeeld volle maan of de oosterse wereld.
De aandacht tijdens een klanksessie lijkt op meditatieve aandacht. De hersenen worden zó aangesproken dat creativiteit toeneemt. Bestaande denkpatronen kunnen plaatsmaken voor nieuwe gedachten. Zo kun je tot verfrissende inzichten komen en je zelfkennis vergroten.
HET HERSTELLEND VERMOGEN VAN KLANK
Ontspan met je hele zijn. Het idee dat klank en geluid gezond is voor lichaam en geest bestaat al heel lang. Klanken van onder andere een gong, een trommel of een klankschaal worden al duizenden jaren op verschillende plekken in de wereld gebruikt. En dat is meestal niet voor het plezier, maar vooral om een lichaam wat uit zijn evenwicht is, terug in balans te brengen. Soundhealing wordt het vaak genoemd. Ik noem het ook wel; Healing by Sound.
In de oosterse landen wordt gezegd dat het lichaam gezond is als elke cel en elk orgaan in harmonie resoneert met het hele lichaam. En eigenlijk is dat ook zo. Door de verschillende harmonieuze klanken ontstaat er rust en ontspanning. Dit zorgt voor balans en versterken het zelfhelend vermogen van lichaam en geest.
De klanken werken in op je hersengolven, waardoor je ontspant. Door het ritme en door de frequentie van de klanken, wordt het mogelijk om ons normale bewustzijn (bèta-status) terug te brengen naar een ontspannen staat (alfa) en zelfs naar een meditatieve of slaap staat (theta & delta). Dit heeft er mee te maken dat het je gedachten uitschakelt. Het lijkt zo simpel om de dagelijkse gedachten uit te zetten, maar dit is voor veel mensen best lastig.
Klank helpt je zo om geestelijk en lichamelijk in ontspanning te komen en kan het herstellend vermogen van je lichaam zijn werk doen. De klanken zijn leidend en nodigen je uit om naar binnen te keren. Te onderzoeken in jezelf. De klanken laten je voelen wat er op dat moment gevoeld mag worden. Wat dienend is aan jouw proces van heling, transformatie en persoonlijke groei.
ELKE TOON HEEFT EEN TRILLING
Een Sound Journey is een hele fijne en zachte manier om te ontspannen en het zelfherstellend vermogen van je lichaam te activeren. Ontspanning is een van de mooie resultaten van klank en trilling. De trilling van geluid wordt niet alleen door onze oren gehoord, maar resoneren door in elke cel in ons lichaam. In feite luister je dus met je hele lichaam.
En omdat het lichaam voor 70 % uit water bestaat is het een goed geleider van het geluid. Zo kunnen eventuele blokkades, die je onrustig maken of fysieke klachten geven loskomen. Klanken brengen je terug bij jezelf, ze geven je meer contact met je eigen gevoelens en intuïtie. Dit geeft ruimte, mentale helderheid, creativiteit en energie. Daarnaast breng je je chakra's in balans en verhoog je jouw persoonlijke trilling waardoor je je fijner, meer in balans en energieker voelt.
5 voordelen van een Sound Journey
1. Diepe Ontspanning
2. Verbetering van het slaappatroon
3. Energie verhogend
4. Versterkt het zelfherstellend vermogen van het lichaam
5. Balans in lichaam en geest
HET NIEUWE MEDITEREN
Wat is een sound journey?
Een sound journey is een luisterconcert waarbij ontspanning en bewustwording centraal staan. Het is een geleide fantasie waarbij alle zintuigen geprikkeld worden. De geest is vrij om te reizen. Vandaar de naam sound journey. Bij mijn ligconcerten mag je luisteren naar mijn composities. Deze bestaan uit een creatieve mix van klankschalen, gongs en andere instrumenten. Ook werk ik met muziek, soundscapes en natuurgeluiden die je helpen om heerlijk te ontspannen en tot rust te komen.
Een sound journey helpt je de stilte in jezelf te vinden. Niet dat het letterlijk stil is, maar door de klanken kom je tot een diepe kalmte in jezelf. Eerst bevindt de klank zich nog buiten jezelf, je luistert er naar, maar na een tijdje ervaar je ‘m van binnen. De klank dringt door je denkgeest heen, en daardoor interpreteer je de wereld niet meer, maar je ervaart ‘m. Het is een vorm van meditatie en een diepe vorm van ontspanning. Het is een hele fijne manier om jouw binnenwereld te verkennen en jouw bewustzijn te verhogen. Kijk voor meer informatie bij de veelgestelde vragen of de informatiepagina.
WAAR KAN SOUND HEALING BIJ HELPEN?
Diepe vorm van ontspanning ervaren
Verhogen van energie niveau
Naar binnen keren
Leren mediteren
Dichter bij jezelf komen
Beter kunnen of leren voelen
Een innerlijke reis maken
balans in lichaam en geest
versterken van zelf herstellend vermogen van het lichaam
Uit je hoofd komen
Meer vanuit je hart leven
Meer rust ervaren
Helen op zielsniveau
Je emoties laten stromen
Heldere inzichten opdoen
Antwoorden vinden
Diepere verbinding met jezelf ervaren
Transformatieprocessen
Kleine dingen van het leven (weer) meer waarderen
LUISTEREN MET JE HELE LICHAAM
In een soundhealing sessie kun je met de verschillende klanken loslaten wat je op dat moment bezig houdt. Echt even uit je hoofd komen en de gedachten-stroom doorbreken. Even los van je ‘monkey mind’. Zeker wanneer je in het dagelijks leven erg druk bent en/of veel stress ervaart, zal je een directe diepe ontspanning voelen, en verlichting van stress en stress gerelateerde klachten merkbaar zijn. Deze ontspanning is een van de mooie resultaten van klank en trilling. Aangezien de trilling van geluid niet alleen door onze oren wordt gehoord, maar door resoneren in elke cel in ons lichaam.
Klanken brengen je terug bij jezelf, ze geven je meer contact met je eigen gevoelens en intuïtie. Dit geeft ruimte, mentale helderheid, creativiteit en energie. Elke keer als mensen uit de klanksessie komen ervaren ze een vredig gevoel. Vaak met een lach op hun gezicht en totaal ontspannen en bevrijd van gedachten en spanning.
Welcome
Wat je in de video hebt gezien, gebeurt dus ook in je lichaam. Eerst ontstaan er trillingen en kleine golfjes in het water. Als het wat intenser wordt, kan het water zelfs gaan springen. De trillingen zijn vaak subtiel. Je kan het soms voelen door tintelingen, kleine schokjes, je buik kan gaan borrelen of je hebt bijzondere sensaties die niet in woorden uit te drukken zijn. Maar het kan ook heel goed zijn dat je verschil in temperatuur kan ervaren. Golven van kou en warmte kunnen elkaar afwisselen.
Afhankelijk van hoe gevoelig je bent en je bewustzijnsniveau bepaald de waarneming van de trillingen en andere ervaringen. Soms heb je het niet eens door, maar dat houdt niet in dat er niets gebeurd is. Er gebeurt altijd iets in je lichaam.
Als de energie minder goed stroomt in je lichaam, dan stagneert het. We noemen dat blokkades. Soms klein, soms groot. Iedereen heeft ze. Het is niet de vraag heb ik ze. Maar eerder, waar zitten ze. De trillingen en de helende frequenties van de instrumenten werken door tot op celniveau in je lichaam waardoor blokkades ook aangepakt kunnen worden. Vooral met de harmoniserende kristalinstrumenten kan het hele lichaam gereset worden en in balans worden gebracht. Blokkades kunnen letterlijk losgetrild worden in je lichaam waardoor je meer energie krijgt, organen weer beter kunnen gaan functioneren en je weer fijner gaat voelen.
Doordat je transpireert tijdens de sessie, naar het toilet gaat of eventueel door een traan verlaat de losgetrilde energie je lichaam. En zo kun je jezelf bevrijden van de energie wat niet meer dient. Dat is soundhealing.
ONTSPAN... EN KOM HELEMAAL TOT JEZELF
