EXTRA LANGE
SOUND JOURNEY
EEN KLANKREIS IS EEN HELE FIJNE MANIER OM TE ONTSPANNEN EN TOT JEZELF TE KOMEN
-
ONTSPAN & GENIET
Een Sound Journey XL is een hele mooie manier om te ontspannen en tot jezelf te komen. Eigenlijk is het ook een vorm van mediteren maar dan met klanken en geluid.
Een sound journey wordt ook wel een soundbath, soundhealing, soundmeditatie, ligconcert of klankreis genoemd. Allemaal verschillende benamingen voor een zachte maar bijzondere ervaring voor lichaam en geest.
Luister naar de harmonieuze, rijke klanken van de verschillende klankschalen en andere instrumenten. Ze zijn aangenaam, rustgevend, ontspannend en helend. Kom thuis bij jezelf, voel je lichaam en ontdek de magie van klankschalen.
​
HET NIEUWE MEDITEREN
Een sound journey is ontspannen ligconcert maar het is anders dan een ‘gewoon’ concert, waarbij de melodie vaak heel belangrijk is. Bij mijn ligconcerten gaat het niet om muziek, maar om klank en vooral de trilling die je helpen om heerlijk te ontspannen en tot rust te komen.
Een sound journey helpt je de stilte in jezelf te vinden. Niet dat het letterlijk stil is, maar door de klanken kom je tot een diepe kalmte in jezelf. Eerst bevindt de klank zich nog buiten jezelf, je luistert er naar, maar na een tijdje ervaar je ‘m van binnen. De klank dringt door je denkgeest heen, en daardoor interpreteer je de wereld niet meer, maar je ervaart ‘m. Het is een vorm van diepe ontspanning en meditatie.
​
ELKE TOON HEEFT EEN TRILLING
Ontspanning is een van de mooie resultaten van klank en trilling. De trilling van geluid wordt niet alleen door onze oren gehoord, maar resoneren door in elke cel in ons lichaam. In feite luister je dus met je hele lichaam.
En omdat het lichaam voor 70 % uit water bestaat is het een goed geleider van het geluid. Zo kunnen eventuele blokkades, die je onrustig maken of fysieke klachten geven loskomen. Klanken brengen je terug bij jezelf, ze geven je meer contact met je eigen gevoelens en intuïtie. Dit geeft ruimte, mentale helderheid, creativiteit en energie.
​
5 voordelen van een Sound Journey
​
1. Diepe Ontspanning
2. Verbetering van het slaappatroon
3. Energie verhogend
4. Versterkt het zelfherstellend vermogen van het lichaam
5. Balans in lichaam en geest
​
WAAR KAN EEN SOUND JOURNEY BIJ HELPEN
Voor wie is sound journey geschikt?
Een sound journey is voor iedereen, van jong tot oud. Zelfs aan kinderen kunnen er klanksessies gegeven worden. Ook zij ervaren dit als weldadig maar eigenlijk geldt dat voor iedereen. ​Een sound journey is een bijzondere manier van tot jezelf komen, rust ontvangen en even niets moeten. Het biedt een diepe vorm van ontspanning. Dat is echt iets dat je zelf mag ervaren.
Waar kan een sound journey bij helpen?
Je hebt geen specifieke aanleiding nodig voor een sound journey. Wat ik vaak zie is dat iedereen verschillende redenen heeft om een sessie te willen. Persoonlijke redenen voor sessie zijn onder meer:
Diepe vorm van ontspanning ervaren
Ontdekken van nieuwe ervaringen
Verhogen van energie niveau
Naar binnen keren, Leren mediteren
Dichter bij jezelf komen
Het verzachten van spanning in lichaam
Verwerken van blokkades
Beter kunnen voelen
Een innerlijke reis maken
balans in lichaam en geest
versterken van zelf herstellend vermogen van het lichaam
Uit je hoofd komen
Meer vanuit je hart leven
Meer rust ervaren
Verzachten van verdriet
Helen op zielsniveau
Je emoties laten stromen
Heldere inzichten opdoen
Spiritueel ontwaken
Antwoorden vinden
Diepere verbinding met jezelf ervaren
Transformatieprocessen
Kleine dingen van het leven weer meer waarderen
Of gewoon omdat je het fijn vindt.
​
INSTRUMENTEN SOUND JOURNEY XL
Zoals de naam al doet vermoeden ga je in deze sessie op een speciale klankreis. Een Sound Journey is de meest gevarieerde variant van de verschillende klanksessies. In een Sound Journey komen veel wereldse klanken samen in 1 sessie. In deze klanksessie gebruik ik instrumenten die elkaar mooi aanvullen voor een unieke en bijzondere beleving.
​
In deze sessie werk ik met verschillende wereldinstrumenten. De meeste heb ik in de loop der jaren verzameld vanuit verschillende landen. Sommige instrumenten komen uit Azië. Hierbij kun je denken aan de handgemaakte Tibetaanse klankschalen die uit India en Nepal komen. Uit Bali heb ik verschillende Tonguedrums meegenomen. Ook vanuit Zuid Amerika heb ik verschillende handgemaakte instrumenten. Zo kun je denken aan een met de hand beschilderde Rainstick uit Bolivia en een Oceandrum uit Peru. Natuurlijk kan Europa niet ontbreken in dit rijtje. Uiteraard heb ik ook Europese instrumenten in mijn collectie. Mijn kristallen klankschalen, ik noem ze ook wel mijn Crystal Bowls. Deze klankschalen zijn gemaakt van Bergkristal uit centraal Europa. Ook de handgemaakte Chimes zijn van Europese bodem en komen uit het zuiden van Frankrijk.
​
In deze sessie werk ik meestal met de volgende instrumenten:
​
Tibetaanse klankschalen | Chimes | Kristallen Klankschalen | Klankstaven | Koshi windgongs | Oceandrum
Oosterse Chao Gong | Tonguedrums | Crystal Harp
​
Hoe ziet de sessie eruit?
​
Voordat we beginnen laat ik je kennis maken met wat sound healing is en ik vertel je wat je kunt verwachten van de sessie. De sessie wordt in een fijne ambiance gegeven zodat je maximaal kunt genieten. Je mag in alle rust lekker languit gaan liggen op een matje om je heerlijk te ontspannen. Je krijgt een fijn hoofdkussen en een lekkere zachte deken waar je fijn onder kunt liggen zodat je helemaal kunt ontspannen.
Sluit je ogen, laat de geluiden tot je komen en op je inwerken. Luister naar de klanken. Visualiseer gevoelens en gedachten. Voel je lichaam en de trilling in je lichaam. Geniet van de verschillende klankschalen en andere instrumenten en kom helemaal tot rust.
​
THEECEREMONIE
Elke groepssessie wordt afgesloten met een speciale theeceremonie. Tijdens dit zen moment kun je rustig nagenieten van de ervaring die je hebt opgedaan. Samen drinken we thee en kunnen we rustig napraten en ervaringen delen. Ook kun je vragen stellen onder het genot van een lekker kopje thee. Er staan verschillende biologische theeën voor je klaar zodat je verschillende smaken kunt proeven.
​
SESSIE
De totale sessie duurt ca. 2,5 uur waarvan de klanksessie ongeveer 90 minuten duurt.
De sessie bestaat uit:
ontvangst & introductie
sound journey
theeceremonie & afronding
​
Ben je benieuwd hoe anderen de sessie hebben ervaren?
