Soundhealing; het medicijn van de toekomst. Hier lees je er alles over

Tegenwoordig ontdekken meer mensen de verschillende voordelen van een soundhealing. Hoewel veel mensen nog niet bekend zijn met het begrip Sound Journey, groeit de nieuwsgierigheid en de behoefte. Steeds meer mensen komen erachter dat het heel fijn en ontspannen is en helemaal niet zweverig. De vooroordelen worden losgelaten en het onbekende raakt vertrouwd.


Veelal krijg ik vragen van mensen over het werk wat ik doe. Daarom heb ik de meest gestelde vragen in deze blog verwerkt met uiteraard de bijhorende antwoorden. Voor wie is een klanksessie geschikt en waar kan het een klanksessie bij helpen? Deze en andere vragen vind je hieronder. Misschien staat jouw vraag er ook wel tussen.


 

Wat is een Sound Journey? Een Sound Journey is een luisterconcert waarbij ontspanning en bewustwording centraal staan. Het is een geleide fantasie waarbij alle zintuigen gestimuleerd en geprikkeld worden. De geest is vrij om te reizen. Vandaar de naam Sound Journey.


Tijdens het concert zijn er verschillende instrumenten vanuit de hele wereld. Hierbij kun je denken aan Tibetaanse klankschalen, grote (oosterse) gongs, kristallen klankschalen, diverse trommels en drums, verschillende klankstaven, chimes en buizeninstrumenten en andere boventooninstrumenten.


Elk instrument heeft zijn eigen klank, frequentie en sfeer. De instrumenten zorgen voor ontspanning en geven de klankreis een bijzondere dimensie. Een klankreis heeft als doel om te ontspannen, stress los te laten, contact te maken met je lichaam, inzicht te krijgen, het bewustzijn te vergroten en persoonlijke frequentie te verhogen.


Er kan tijdens een Sound Journey gewerkt worden met thema’s. Mogelijke thema’s zijn: kracht, persoonlijke groei, een nieuw begin, wijsheid, helen, de zee. Ook de tijd van het jaar of een plaats in de wereld kan een thema zijn, bijvoorbeeld volle maan of de oosterse wereld.


De aandacht tijdens een klanksessie lijkt op meditatieve aandacht. De hersenen worden zó aangesproken dat creativiteit toeneemt. Bestaande denkpatronen kunnen plaatsmaken voor nieuwe gedachten. Zo kun je tot verfrissende inzichten komen en je zelfkennis vergroten.

sound journey utrecht klankschalen kristallen tibetaanse kosi windchimes gongs soundbath klankreis mediteren meditatie
In een Sound Journey wordt er gewerkt met verschillende wereldinstrumenten

 

Wat zijn de voordelen van een klanksessie? Een klanksessie biedt eigenlijk heel veel voordelen. Allereerst is het natuurlijk heel goed dat je jezelf een relaxmoment geeft. Een klanksessie is een hele mooie manier om te ontspannen en tot jezelf te komen. Het is de kans om naar binnen te keren en contact te maken met je lichaam en de diepere lagen. De instrumenten waarmee we werken zijn aangenaam, rustgevend, ontspannend en helend.


De belangrijkste voordelen zijn:

1. Diepe Ontspanning 2. Verbetering van het slaappatroon 3. Energie verhogend 4. Versterkt het zelfherstellend vermogen van je lichaam 5. Balans in lichaam en geest

6. Uit je hoofd komen 7. In contact komen met je gevoel 8. Verwerken van levensthema's en loslaten van blokkades Lees verder voor meer informatie de veranderende hersengolven en voordelen van een klanksessie.

 

Waar kan een klanksessie bij helpen?


  • Diepe vorm van ontspanning ervaren

  • Verhogen van energie niveau

  • Naar binnen keren

  • Leren mediteren

  • Dichter bij jezelf komen

  • Beter kunnen voelen

  • Een innerlijke reis maken

  • balans in lichaam en geest

  • versterken van zelf herstellend vermogen van het lichaam

  • Uit je hoofd komen

  • Meer vanuit je hart leven

  • Meer rust ervaren

  • Helen op zielsniveau

  • Je emoties laten stromen

  • Heldere inzichten opdoen

  • Antwoorden vinden

  • Diepere verbinding met jezelf ervaren

  • Transformatieprocessen

  • Kleine dingen van het leven weer meer waarderen


 

Klankschalen geven trillingen. Wat is een trilling? Trillingen en golven zijn belangrijke zaken in de natuurkunde. Een trilling is een beweging die periodiek herhaald wordt. Een trilling heeft twee belangrijke eigenschappen: de amplitude en de trillingstijd. De amplitude van een trilling is de maximale afwijking van de evenwichtsstand (zie foto). De evenwichtsstand ligt precies tussen de minimale en maximale uitslag in. De trillingstijd of periode is de minimale tijd die nodig is om één volledige trilling uit te voeren, ofwel de kortste tijd die nodig is voordat de beweging zich weer herhaalt. Hieronder zie je een voorbeeld grafiek van een trilling. Wil je hier meer over lezen? Ik heb hier een blog over geschreven.

Trillingen worden vaak gerelateerd aan golven. De connectie is ook erg snel te maken als je bedenkt dat golven ook periodieke bewegingen zijn. Ze hebben een periode en een frequentie (Hertz). Een golf is een trilling die zich voortbeweegt in de ruimte. De frequentie geeft aan hoeveel golven er per seconde langs een bepaald punt komen en de golflengte zegt hoe lang één golf is. De kristallen klankschalen waarmee ik werk zijn ook gestemd op 432 Hertz. Dit is de natuurlijke “stemtoonhoogte” in het universum. Die toon zit verweven in de natuur, wiskunde, planeetbanen, kortom in het hele universum. Alle klassieke muziek van Bach, Brahms enzovoorts werd van oorsprong gecomponeerd en uitgevoerd vanuit 432 hz. Wil je hier meer over lezen? Ik heb hier een blog over geschreven.


 

Wat doet de trilling van een Klankschaal? Klankschalen maken uiteraard geluid, maar waar het vooral om gaat is de trilling. Je kunt het gezang van een geneeskom tot in het diepste van je kern voelen. Ons lichaam bestaat ook voor het grootste deel uit water, dat de trilling overneemt. Door deze zogenaamde Resonantie voelen we de trilling bewust of onbewust door ons hele lijf. Dit zou vervolgens een positieve werking kunnen hebben op je lichamelijke en mentale gezondheid. En doordat elke schaal een eigen unieke klank heeft, kun je ook afwisselen wat betreft trillingsfrequenties. De trilling van een klankbeleving of klanksessie is niet raar, eng of zweverig. Klank is ook trilling, dat heb je misschien ooit al eens gevoeld als je tijdens een concert of in de club dichtbij de boxen stond. Ons lichaam kan tijdens die trilling cellen ordenen, waardoor we meer ontspanning en rust zullen waarnemen. Naast een ontspannen gevoel zijn er ook mensen die een verlichting van pijnklachten ervaren. Wil je hier meer over lezen? Ik heb hier een blog over geschreven: het effect van klank en trilling.


 

Zijn klankschalen zweverig? Nee, maar je kan het zo zweverig maken als je zelf wil. Ik hoor mensen vaak zeggen dat ze klankschalen zien als iets zweverigs. Vaak wordt er gedacht dat ze er niets mee hebben of vind men het vreemd. Maar dat is het eigenlijk niet. Het is vooral iets wat te maken met heeft natuurkunde, lichaam & gezondheid en ontspanning. Je ziet daarom de klankschaal ook al steeds vaker terug in sauna's met eenvoudige ontspanningssessies. Juist vanuit de rationele kant is dit onderwerp interessant. De natuurkundige wetten laten het heel mooi zien. Wie een steentje in het water laat vallen, ziet hoe er golfjes ontstaan die zich door het water verspreiden. Zo wordt elke watermolecuul in beweging gezet, zowel horizontaal als verticaal. Tijdens een klanksessie gebeurt er als het ware hetzelfde met ons lichaam, dat ook voor ca. 70% uit water bestaat. Met hun veelheid aan frequenties en zachte trillingen zorgen de klanken voor harmonie in alle alle cellen. Een klanksessie en juist ook de klankmassage heeft een positieve invloed op lichaam, geest en ziel. Ik heb over dit stuk een blog geschreven waar je nog meer over dit onderwerp kunt lezen.

 

Kunnen klankschalen blokkades verhelpen? Jazeker! Ieder mens heeft blokkades in het lichaam. Het is niet de vraag; Heb ik ze? Maar eerder; Waar zitten ze? Je kan het vergelijken met het volgende. Als je een steen in de vijver gooit dan ontstaan er kringen in het water. Dit zijn trillingen en golfbewegingen. Zo werkt het eigenlijk ook met ons lichaam. Wanneer je een klankschaal aanslaat, kun je het vergelijken met de steen en de trillingen in de vijver. De trillingen en golfbewegingen worden verspreidt in de ruimte en door het lichaam opgepakt. De trilling van geluid wordt niet alleen door onze oren gehoord, maar resoneren door in elke cel in ons lichaam. En omdat het lichaam voor 70% uit water bestaat is het een goed geleider van het geluid. Zo kunnen eventuele blokkades, die je onrustig maken of fysieke klachten geven loskomen. Je kan hier meer over lezen op de informatiepagina en ook kun je daar een filmpje bekijken. Klanksessies worden veel ingezet binnen de wereld van soundhealing. Ten eerste omdat het de hersengolven veranderd en ten tweede omdat het lichaam er heel goed op reageert. Zelf heb ik al jaren last van tinnitus, ook wel oorsuizen genoemd. Deze piep hoor ik non-stop in mijn hoofd en rondom mijn oren. De hoge pieptoon ging dag en nacht door en hield nooit op. Sinds ik in 2016 ben begonnen met mijn klankschalen is mijn tinnitus verminderd. Nu, jaren later, heb ik met mijn crystal bowls, het tinnitus draagbaar gemaakt. De pieptoon hoor ik nog steeds maar het klinkt niet meer zo hard als toen. Het is minder heftig geworden waardoor het nu dragelijk is. De trillingen van de klankschalen kunnen dus echt iets ten goede doen voor je lichaam. Je trilt blokkades dus letterlijk en figuurlijk los. De blokkades verlaten het lichaam door middel van transpiratie of door naar het toilet te gaan. Tranen zijn ook een manier waardoor blokkades het lichaam kunnen verlaten en kan dus los staan van verdriet.


 

Hoe gaat een klanksessie in zijn werk? Voordat we beginnen laat ik je kennis maken met wat soundhealing is en ik vertel je wat je kunt verwachten van de sessie. De sessie wordt in een fijne ambiance gegeven zodat je maximaal kunt genieten.


Een klanksessie is heel makkelijk. Je mag in alle rust lekker languit gaan liggen op een matrasje om je heerlijk te ontspannen. Je hoeft niets te doen. Je krijgt een fijn hoofdkussen, een oogkussen en een lekkere zachte deken waar je fijn onder kunt liggen zodat je helemaal kunt ontspannen. Sluit je ogen, laat de geluiden tot je komen en op je inwerken. Luister naar de harmonieuze, rijke klanken van de klankschalen en andere instrumenten. Ze zijn aangenaam, rustgevend, ontspannend en helend. Visualiseer gevoelens en gedachten. Voel je lichaam en de trilling in je lichaam. Geniet van de verschillende klankschalen en andere instrumenten en kom helemaal tot rust.


 

Ik kan niet mediteren, is dit wel wat voor mij? Jazeker! Juist als je mediteren moeilijk vind of jezelf er niet de tijd voor gunt is een klanksessie een goed alternatief. Denk jij bij mediteren en klanksessies: ‘niets voor mij’? Lees hier enkele voordelen van meditatie en klanksessies. Want of je nu een scepticus, absoluut-niet-zweverig of altijd druk bent: mediteren & klanksessies maakt echt gelukkiger. Een klanksessie is een hele mooie manier om te ontspannen en tot jezelf te komen. Eigenlijk is het ook een vorm van mediteren maar dan met klanken en geluid. Het fijne is dat je helemaal niets hoeft te doen. Geen moeilijke kleermakerzit of andere regels wat je zou moeten doen tijdens een meditatie. Het enige wat je hoeft te doen is; liggen, luisteren en ontspannen. Met de klankschalen en andere instrumenten begeleid ik je naar een oase van rust.


 

Ik ben bang dat ik in slaap val, is dit wel wat voor mij? De kans is heel klein. Van alle jaren dat wij dit doen zien wij dit een enkele keer gebeuren. Statistisch gezien is het 1 tot 2 %. Dat is heel weinig. Naast het feit dat je ontspannen raakt in een sessie worden je zintuigen ook geprikkeld waardoor je niet in slaap valt. De klanken zijn soms wat verder weg en soms dichterbij. Daarnaast werken we met een duidelijke opbouw binnen de sessies waardoor er een afwisseling is in verschillende klanken, muziek en geluiden. Dit zorgt voor variatie. Wij houden de mensen tijdens de sessies altijd in de gaten en mocht het zo zijn dat iemand in slaap valt dan hebben wij altijd manieren om iemand weer bij de les te houden. Je hoeft je dus geen zorgen te maken.


 

Wat kan ik verwachten van een klanksessie? Wat doet het met me? Deze vraag wordt eigenlijk door iedereen gesteld. Een klanksessie is echt iets wat je zelf mag ervaren. Een sound journey helpt je de stilte in jezelf te vinden. Niet dat het letterlijk stil is, maar door de klanken kom je tot een diepe kalmte in jezelf. Eerst bevindt de klank zich nog buiten jezelf, je luistert er naar, maar na een tijdje ervaar je ‘m van binnen. De klank dringt door je denkgeest heen, en daardoor interpreteer je de wereld niet meer, maar je ervaart ‘m. Het is een vorm van diepe meditatie. Elke sessie is anders en daarmee uniek. Geen 1 sessie is hetzelfde. Want ieder mens is anders. Iedereen ervaart een klanksessie verschillend. Als je rustig luistert, kun je geraakt worden door een klankschaal. Maar het kan heel goed zijn dat op een ander moment dezelfde klankschaal niet hetzelfde effect heeft. Daardoor wordt elke klanksessie verschillend beleefd.


Door de instrumenten ontstaan er klanken en trillingen die zorgen voor een diepe vorm van ontspanning. Deze ontspanning is een van de mooie resultaten van klank en trilling. Aangezien de trilling van geluid niet alleen door onze oren wordt gehoord, maar door resoneren in elke cel in ons lichaam. En omdat het lichaam voor 70% uit water bestaat is het een goed geleider van het geluid. Zo kunnen eventuele blokkades, die je onrustig maken of fysieke klachten geven loskomen. Klanken brengen je terug bij jezelf, ze geven je meer contact met je eigen lichaam, gevoelens en intuïtie. Dit geeft ruimte, mentale helderheid, creativiteit en energie. Ik hoor ook van deelnemers dat ze een vredig gevoel ervaren na een klanksessie. Het kan heel goed zijn dat je door bepaalde instrumenten herinneringen krijgt. Zo kunnen bepaalde instrumenten je laten denken aan een vakantie in een land of kun je door bepaalde trillingen dingen voelen in je lichaam. Hierbij kun je denken aan tintelingen in je handen of voeten, je buik die zachtjes reageert, golfbewegingen in je lichaam of andere voorbeelden die soms lastig in woorden te omschrijven zijn. Naast het lichamelijke stuk kan een klanksessie ook op emotioneel vlak zeer ontspannend en helend zijn. Het kan zelfs heel bevrijdend werken. Thema's die in je leven spelen, mogen losgelaten worden waardoor heling kan plaatsvinden en balans aangebracht kan worden. Het is een fijne manier om naar binnen